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Jennifer Aniston es una de las actrices más carismáticas y también una de las más bellas dentro de la industria cinematográfica. A sus 55 años posee una figura envidiable que mantiene gracias a la constancia y disciplina.
Así se puede apreciar en la más reciente publicación de Instagram que la talentosa actriz quiso compartir con sus seguidores en donde además demuestra que sigue tan enganchada y feliz a su método como desde 2021, año en que empezó a adentrarse en él.
Y es que la querida ‘Rachel’ de ‘Friends’ tiene una rutina muy estricta que pertenece al método Pvolve, el cual consiste en mezclar resistencia con ejercicios de bajo impacto, una rutina que eligió porque es amable con su cuerpo sin quitar el rigor para tonificar.
"Especialmente a medida que nos acercamos a nuestros hermosos períodos de vejez, tenemos que mantenerlo emocionante. Y tenemos que ser más amables con nuestros cuerpos", dijo en aquel año para la revista ‘People’.
Además, la actriz detalló en aquel entonces que este método tiene grandes ventajas sobre los ejercicios ‘tradicionales’.
"Una mejor fuerza general, coordinación, movilidad, equilibrio, mejor alineación postural y longevidad del movimiento". Además, contribuyen al buen "tono muscular, resistencia y salud musculoesquelética en general, de la cabeza a los pies", dijo.
El método preferido de la intérprete de ‘Viviendo con mi ex’ cobró fuerza nuevamente luego de que este lunes compartiera su extensa rutina de ejercicio, volviéndola tendencia en Estados Unidos, pues miles de seguidores suyos quieren empezar a probar esta técnica para ejercitarse.
¿Qué es el método Pvolve?
De acuerdo con especialistas, el método Pvolve es la fusión entre varias disciplinas que tienen una larga trayectoria: el entrenamiento funcional, pilates y stretching. Tres actividades que según los especialistas, fortalecen los músculos y potencian su flexibilidad sin dañar las articulaciones ni la columna ya que sus movimientos son suaves y moderados, no implican impacto brusco y acompañan y respetan la biomecánica corporal.
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