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Aunque Melenie Carmona, hija de Alicia Villarreal y el actor Arturo Carmona, ya era conocida en redes sociales desde que debutó como cantante junto a su mamá durante el pasado diciembre, la joven ha despertado gran interés.
La guapa joven, de 23 años, pasó de tener 300 mil seguidores a presumir actualmente la cantidad de 325 mil, cifra que va en aumento gracias al constante apoyo que ha recibido, motivo por el que se ha animado a compartir más detalles sobre su vida y rutina diaria.
Melenie Carmona, además de sorprender a sus seguidores al despedirse del pelo rubio y cambiar al color castaño, compartió su rutina favorita para tener un abdomen súper plano y fortalecido; los ejercicios hipopresivos.
La joven influencer publicó un video en el que luce ropa deportiva en color lila y negro mientras realiza una rutina de hipopresivos; "Ayuda a la postura, previene hernias, fortalece el suelo pélvico", son algunos de los beneficios que escribió Melenie junto al video en el que realiza la técnica.
La hija de Alicia Villarreal y el actor Arturo Carmona, quienes estuvieron casados de 1998 a 2001, constamente comparte su pasión por la actividad física. Especialmente desde julio del año pasado, cuando confesó que había subido de peso y quería retomar su vida saludable.
Incluso publicó una reflexión sobre el tema para que no se malentendiera su objetivo; "El peso es solo un número y poco a poco estoy intentando no enfocarme en eso, si no en como me siento", agregó la joven.
(La guapa influencer compartió su rutina de ejercicios hipopresivos / Instagram: meleniecarmona)
Actualmente Melanie Carmona tiene una linda relación con un joven llamado Brayan Hernández, además de ser una gran hermana mayor para Felix Estefano, de 15 años y Cruz Angelo de 17, ambos fruto del matrimonio entre Cruz Martínez y Alicia Villarreal.
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
En el video compartido por la hija de Alicia Villarreal se aprecia recostada sobre un tapete de color azul mientras comprime el abdomen durante algunos segundos, pero, ¿para qué sirven este tipo de ejercicios?.
De acuerdo con la "BBC", son un "tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales". Estos ejercicios fueron creados por el fisioterapeuta Marcel Caufriez y derivan de la gimnasia.
Los hipopresivos se han vuelto populares desde el confinamiento y se tratan de diferentes posturas para activar los músculos del abdomen y del suelo pélvico.
Entre sus beneficios se encuentran la tonificación del abdomen, mejora postura corporal, mejor circulación de la sangre y principalmente la prevención de incotinencia urinaria.
En tanto, la clínica Basión señala que se trata de un "método de trabajo abdominal en condiciones de hipopresión" que pone a trabajar el control diafragmático y se concentra en el descenso de la presión interna y la cavidad abdominal, torácica y pélvica.
Además de los hipopresivos, Melenie Carmona ha demostrado su pasión por levantar pesas y realizar cardio, algo que complementa su rutina de ejercicio a la perfección.